Иен К. Смит - Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы
10-10-2022
Каждый день сотни тысяч людей пытаются похудеть, садясь на всевозможные диеты и записываясь в спортзалы. Вот только у 95% людей после достижения результата вес возвращается.Что делать и как удержать мотивацию, как верно сформулирвоать цель, не сойти с дистанции и с...