Бернс Дэвид - Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения
Тут можно слушать бесплатно Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения. Исполнитель: Михаил Мурзаков, Жанр: Психология, философия. Так же Вы можете слушать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте Vse-audioknigi.ru или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Установить таймер сна
Таймер сна
Чтение остановится через
0 часов
20 минут
Бернс Дэвид - Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения краткое содержание
Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения - описание и краткое содержание, исполнитель: Михаил Мурзаков, слушайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки Vse-audioknigi.ru
Вас охватывает беспокойство еще до того, как вы откроете ленту новостей? А может быть, вам трудно принимать решения и все валится из рук, хотя день только начался? Вы хотите узнать, как не сойти с ума от тревожности, выбраться из эмоциональной ямы и сохранить психологическое здоровье? автора международных бестселлеров «Терапия настроения» и «Терапия беспокойства». «Хорошее настроение» – полное руководство для тех, кто хочет своими силами победить депрессию и тревожность, перестать прокрастинировать, наладить общение с близкими, а также научиться противостоять другим негативным эмоциональным состояниям. Автор рассказывает о наиболее эффективных приемах из арсенала когнитивно-поведенческой терапии, которые описал в предыдущих книгах, и рекомендует не пренебрегать ими, чтобы получить максимум пользы от чтения. В этом руководстве вы найдете эффективные техники и пошаговые упражнения, которые помогут: улучшить самочувствие, победить страхи и фобии, укрепить отношения, преодолеть депрессию. Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения слушать онлайн бесплатно
Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения - слушать аудиокнигу онлайн бесплатно, автор Бернс Дэвид, исполнитель Михаил Мурзаков
Похожие аудиокниги на "Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения", Бернс Дэвид
Аудиокниги похожие на "Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения" слушать онлайн бесплатно полные версии.
Бернс Дэвид слушать все книги автора по порядку
Бернс Дэвид - все книги автора в одном месте слушать по порядку полные версии на сайте онлайн аудио библиотеки Vse-audioknigi.ru
Бернс Дэвид - Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения отзывы
Отзывы слушателей о книге Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения, исполнитель: Михаил Мурзаков. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.
Уважаемые читатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.
- 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
- 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
- 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
- 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.
Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор Vse-audioknigi.ru.
Ничего не найдено.