Игорь Вагин - Избавление от страха и тревоги

Игорь Вагин - Избавление от страха и тревоги краткое содержание

Известный психолог и бизнес-консультант Игорь Вагин объясняет природу и механизм страха и тревоги, учит контролировать и преодолевать эти эмоции.Запомните: испытывать страх – не значит быть несмелым, именно способностью справляться со страхом храбрец отличается от труса!Один из моих клиентов рассказал мне случай о том, как шестеро парней избивали его близкого друга, который заступился за девочек, а он стоял рядом, скованный страхом, и просто смотрел, как хулиганы били его ногами, встав в круг. Он не помог ему, хотя понимал, что ведет себя как предатель.Вернувшись домой, он проплакал всю ночь, с мерзким ощущением стыда и вины, кляня себя за предательство. Он восхищался своим другом, который не побоялся шестерых и дрался до конца. Да, он понимал, что, скорее всего, избили бы и его, что даже вдвоем с другом они были бы все равно слабее шестерых. Но чувство стыда буквально захлестывало его. Это гнетущее чувство преследует его всю жизнь, хотя друг никогда не вспоминал эпизод его трусости.У многих людей есть психические травмы, которые остаются с ними на всю жизнь. В основе этих травм лежат переживания своей трусости. Многие жалеют, что испугались в сложных ситуациях и не смогли преодолеть барьер страха, жалеют, что им не хватило уверенности в себе и решительности.

Избавление от страха и тревоги слушать онлайн бесплатно